Hiến máu là hành động cao đẹp, giúp mang đến món quà sức khỏe vô giá cho người bệnh. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn giữ sức khỏe và yên tâm hơn trong mỗi lần hiến máu. Và đừng quên chúng ta cũng sẽ có một Ngày hội hiến máu vào ngày 10/5/2022 (Thứ ba) tại sảnh tòa F, Cơ sở Hòa Khánh Nam - Đại học Duy Tân nhé

TRƯỚC KHI HIẾN MÁU

Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).

Nên ăn nhẹ, KHÔNG ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.

KHÔNG uống rượu, bia.

Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.

Mang theo giấy tờ tùy thân.

Uống nhiều nước.

NGAY SAU KHI HIẾN MÁU

Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút.

Hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.

Nghỉ tại điểm hiến máu tối thiểu 15 phút.

Uống nhiều nước.

Chỉ ra về khi cảm thấy thực sự thoải mái.

Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu:

Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông.

Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.

TRONG VÒNG 48 TIẾNG SAU HIẾN MÁU

Tránh thức khuya, dùng các chất kích thích như rượu, bia.

Không hút thuốc lá trong vòng 4 tiếng.

Tránh nâng vật nặng bằng tay vừa hiến máu.

Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao…; đề phòng bị bầm tím tay và chóng mặt.