让大脑活在光里

我们的脑部会被那些阴暗的信息所“中毒”。
这几天，社交媒体被“Đạt 的病毒式传播”所主导，那些视频几乎带着暗网（Dark Web）的影子，再加上一份 88 页的档案，引发了大量关注。

其实，我很早就知道这些东西，但从未真正去看过。我刻意不让自己的好奇心把我拖进去。我选择只接触积极的内容，远离负面刺激。我也很早就知道暗网的存在，但主动选择不参与。我也听说过一些“因为好奇而进入，随后某天在无意识层面模仿”的案例。

无意识是不会遗忘的。
你可能会认为：“就看一次而已”、“看了就忘”。
但无意识从不会遗忘，它会储存一切——尤其是那些令人震惊、恐惧、或扰乱原始本能的画面。这些内容会潜入你的梦境，影响你的情绪反应，改变你看待他人的方式，甚至……在某些时刻影响你看待自己的方式，并诱发一种“替代性人格”（替代性自我）。
当人类在无能为力的情况下目睹过于残忍的画面时，大脑的防御机制甚至可能发展出类似“解离”（解离反应）的状态，让自己从“受害者角色”转向“施加者角色”。

人类并不是为了每天观看同类的痛苦而生的。
当接触极端信息时，大脑不得不让情绪“麻木化”（情绪钝化）以自我保护，这会导致：

• 共情能力下降
• 对痛苦的敏感度降低
• 情绪系统迟钝
• 人性被侵蚀
• 性本能与快感回路出现偏差、扭曲

在每个人体内，都存在“生之本能”（Eros）与“死之本能”（Thanatos）。当不断摄入扭曲、极端或暴力内容时，死之本能往往会占上风。因此，人们才会不断警告不要传播“44 类”影像，因为这可能引发模仿行为，甚至出现所谓的“集体式 44”。

当你不断吸收毒害性的讯息，你实际上正在重写自己的心理编码。
即便是急救医生、军医，只因长期暴露于血腥情境，也需要心理治疗；许多军人因长期处于战场而产生“战争后心理创伤综合征”（PTSD），终身摆脱不掉。

既然如此，为什么不让大脑吸收更多美好的事物——艺术、音乐、自然风景，以及那些能够滋养心灵的积极信息呢？

“一个健康的心灵需要光。
无意识只有在不被超出人类承受范围的影像所侵蚀时，才能保持安宁。”

来源：网络